#K-SCIENCE 4 : FORCE DE PRÉHENSION ET FORCE DES ROTATEURS

Une forte corrélation entre la force de préhension et la force des rotateurs latéraux a déjà été démontrée (Horsley, 2016). Cela suggère que l’évaluation de la force de préhension pourrait être utilisée comme moniteur (entre autres) de la capacité de recrutement de la coiffe des rotateurs.

Pourrait-on utiliser la main pour mieux recruter notre coiffe des rotateurs (ensemble de muscles clés dans la stabilité et la santé de l’épaule) ? Il se pourrait bien que oui !

L’impact de la douleur sur la force de préhension

Pour se rapprocher du côté « clinique », chez des patients présentant des douleurs d’épaule en lien avec la coiffe des rotateurs, la force de préhension du côté de l’épaule douloureuse est diminuée par rapport à celle du côté sain (Kachanathu, 2019). Sporrong avait déjà mis en lien la force de préhension et l’activation de la coiffe des rotateurs au milieu des années 90 (Sporrong, 1996).

Les hypothèses sur le lien avec la coiffe des rotateurs

Cela s’expliquerait par l’irradiation qui se met automatique en place dans le corps humain lorsque nous activons un muscle d’une chaine myofasciale fortement. En effet, sa contraction se diffuse sur tous les autres muscles de la chaine, les incitant à se contracter fortement eux aussi. On pourrait aussi évoquer une autre hypothèse : le système neuro-musculaire chercherait à stabiliser au maximum toutes les articulations en jeu entre la charge (un poids ou un élastique sur un mouvement de rotation externe par exemple, que nous serrerions très fort) et l’articulation qui réalise vraiment le mouvement (l’épaule sur notre exemple de rotation externe).

Le système neuro-musculaire chercherait donc à stabiliser le poignet, le coude et l’épaule avec une contraction musculaire globale, pour transmettre au mieux les forces. Tout cela ne reste toutefois que des hypothèses pour expliquer l’augmentation de l’activité de la coiffe des rotateurs lorsque nous activons le grip très fort.

Pour conclure, il serait donc pertinent de demander à vos patients (ou vos clients) de serrer très fort la charge ou l’outil qu’ils utilisent sur les exercices qui ciblent leur coiffe des rotateurs.

Le dynamomètre de préhension KFORCE GRIP de chez Kinvent est extrêmement polyvalent et facile d’utilisation pour évaluer la force de préhension de vos patients ou de vos athlètes. Pourquoi ne pas l’utiliser également pour stimuler ces derniers à bien activer leur coiffe des rotateurs sur des mouvements dédiés à l’épaule ?

Thomas Benayoun, kinésithérapeute et préparateur physique chez Training Thérapie